se a unica coisa que vc sabe fazer em casa é ovo frito tente mudar o cardapio...

em receitas e receitas vc vai encontrar as soluçoes para os seus problemas!!!

(exagerada!)   te espero hein!

basta clicar no inicio do testo (receita) selecionar toda a pagina e copiar para um documentpo do teu computador assim vc  pode fazer um "caderno de receitas " e abrir quando quiser sem precisar conectar-se.

vc jà sabia??? me desculpe eu descobri da pouco tempo.

ovo frito com verduras saltadas.

para 4 pessoas:

lava bem e corta as flores de 500g de brocoli, cozinha em agua e sal por 5 minutos, escorre e deixa esfriar.

corta um pimentao vermelho em listras e elimina as sementes.

limpa 4 cenouras e com a ajuda de um ralador (daqueles com buracos grandes) rala em tantas tirinhas finas

 trita  duas cebolinhas (ou cebola normal  a gosto).

descasca e esmaga um dente de alho.

em uma panela anti-aderente frita o alhion com duas colheres de azeite (ou manteiga)

mete dentro as verduras e salta por 3 minutos sem deixar de misturarar com o auxilio de uma colher de pau.

tempera com sal e pimenta do reino a gosto.

frita os ovos .

serve bem quente acompanhado de fetas de paes bem quentinhos